La grossesse est une aventure merveilleuse mais parsemée de moments difficiles. Durant 9 mois, le corps subit des transformations, apportant leurs lots de bouleversements physiques mais aussi psychiques.
Chaque femme vit cette période différemment et à son rythme. Face à ces changements, face aux petits et gros soucis liés à la grossesse, la future maman a souvent besoin qu’on prenne soin d’elle.
Le massage bien-être, qui a de nombreuses vertus, permet d’accompagner la future maman dans l’aventure de la maternité. Véritable moment de détente et de réconfort il permet à la future maman de vivre un moment privilégié avec son bébé tout en luttant contre la fatigue mentale et physique.
En pratique
Parfaitement adapté à la morphologie et aux besoins de la future maman, le massage bien-être prénatal que je vous propose est très doux. Il se pratique à partir du 4ème mois de grossesse (3 mois révolus) et jusqu’à la naissance de votre bébé (sauf contre-indications médicales).
C’est un massage de l’ensemble du corps. Je passe plus de temps sur les zones pour lesquelles vous ressentez des tensions, des douleurs…
A contrario, si vous ne souhaitez pas être massée sur certaines zones, je m’adapte à vos besoins.
Ce massage s’effectue au sol sur un futon de massage, pour plus de confort et de sécurité.
Le massage s’effectue en plusieurs temps : il débute en position assise, puis en position latérale (couchée sur le côté) et enfin sur le dos. Des coussins sont placés stratégiquement pour votre confort.
J’utilise des huiles végétales bio de pépin de raisin (avec ou sans fragrance de vanille) ou de sésame, selon votre choix.
Le massage dure 1 heure.
Les bienfaits du massage bien-être prénatal
Le massage bien-être prénatal apporte de multiples bienfaits pour la future maman :
Le massage prénatal favorise la relaxation et la détente : il permet de se faire “chouchouter”, apportant beaucoup de réconfort et de bien-être psychique à la future maman et réduisant le stress et les angoisses,
Il soulage les douleurs liées à la grossesse : jambes lourdes, crampes, tensions musculaires, maux de dos, maux de tête, douleurs abdominales et pubiennes, douleurs sciatiques,
Il favorise la circulation sanguine et lymphatique ; diminution œdèmes et sensation de jambes lourdes,
Il participe à la détente des articulations sollicitées pendant la grossesse et améliore la posture,
Il réduit les insomnies et favorise le sommeil et la récupération,
Il hydrate et assoupli la peau, ce qui peut contribuer à limiter l’apparition des vergetures.
Et il possède également des bienfaits pour le bébé :
A partir du 4ème mois, le fœtus réagit aux émotions de la maman, il est capable de ressentir ses joies et ses tristesses.
Le massage prénatal favorisant le bien-être de la maman, il a des répercussions favorables sur le fœtus :
Il aide le fœtus à développer ses sens et ses capacités de perception : il entend les sons et perçoit les caresses du massage,
Il favorise son épanouissement affectif car à travers le massage, on prend aussi soin de lui,
L’ocytocine, l’hormone du plaisir, libérée par la maman lors du massage est transmise au bébé, lui conférent un sentiment de sécurité et de relaxation. A contrario, les hormones de stress tel que le cortisol sont diminuées car la maman retrouve sa sérénité.
Les mamans ressentent souvent pendant le massage des mouvements in utero doux et plus amples.
Quelques contre-indications au massage bien-être prénatal
S’il est généralement bien toléré, le massage prénatal peut être déconseillé dans certains cas :
Avant le 4ème mois de grossesse (3 mois révolus) tant que le fœtus n’est pas stabilisé,
Contractions inhabituelles par rapport au terme de la grossesse,
Fièvre,
Infection active,
Thrombose ou accident vasculaire cérébral récent,
Phlébite,
Importantes pertes vaginales sanguines ou aqueuses et/ou crampes abdominales.
Il est préférable de demander l’avis à votre médecin ou à votre sage-femme en cas de grossesse à risque, diabète, varices importantes, prééclampsie, hypertension artérielle, caillots sanguins, trouble de la coagulation, problèmes avec le placenta.
La grossesse est un moment merveilleux dans la vie de la plupart des femmes, mais cela ne veut pas dire qu’il n’est pas normal de ressentir des inconforts physiques et du stress, et même éprouver de l’anxiété. Parlez-en avec votre médecin ou votre sage-femme, et si votre grossesse n’est pas à risque, vous pourrez profiter des bienfaits du massage prénatal.
Tarif : 50€ la séance d'1 heure
Forfait bien-être : 5 massages d'1 heure 225€ (valable 1 an)
Vous souhaitez offrir une carte cadeau pour ce massage ?
Pour toutes questions ou demande de renseignements n'hésitez pas à me contacter.
Les massages proposés sont des techniques de détente et de relaxation.
Ils n'ont pas de but thérapeutique, et ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.
Grâce à la méthode du drapping, l'intimité est toujours préservée.
Une hygiène corporelle correcte est indispensable pour un respect mutuel.
Je vous demanderai de bien vouloir retirer tous vos bijoux afin de profiter au maximum du massage.
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